Dimecres 20 a 21.30h

Del 8 d'abril de 2026 al 10 de juny de 2026

Espai: Sala St. Gervasi de Cassoles

Dimecres de 20 a 21.30 h.

Del 8 d’abril al 10 de juny.

Preu: 85,85 € (15 hores).

Et sents connectada amb la teva pelvis? Les classes de consciència pelviana t’ajudaran a connectar amb la pelvis a través de la relaxació, la respiració conscient i el moviment. En un ambient segur i sense judicis treballaràs el sòl pelvià, donant-li elasticitat i tonificació. Es faran exercicis per mobilitzar la pelvis buscant desbloquejar-la i flexibilitzar-la. Combinaràs la relaxació amb el moviment per alliberar una mica les càrregues emocionals que es reflecteixen en el cos en forma de tensió, rigidesa i dolor. Aquesta metodologia corporal proposa una mirada enfocada en la prevenció, la salut i el benestar. L’objectiu és conèixer i sentir el sòl pelvià i poder integrar-lo en la globalitat del cos i en la vida quotidiana. 

Per Raquel Jaroslavsky formada en diversos estils de dansa i terapeuta corporal especialitzada en la pelvis i el sòl pelvià.

Preu: 85,85 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 60,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,47 € (IVA inclòs)

Dimarts 17 a 18h.

Del 7 d'abril de 2026 al 9 de juny de 2026

Espai: Sala Talitha

Professor/a: Antolín Redondo, Miquel

Dimarts de 17 a 18 h.

Del 7 d’abril al 9 de juny.

Preu: 57,23 € (10 hores).

Tens mals de lumbar? Cervicals? En esquena sana treballarem la força i l’elasticitat per tal que les nostres activitats diàries es desenvolupin amb normalitat. Millorarem la salut i reforçarem l’esquena.

Amb Miquel Antolín, entrenador.

Preu: 57,23 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 28,62 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,06 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 28,62 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,31 € (IVA inclòs)

Dimarts 10.15 a 11.45h

Del 7 d'abril de 2026 al 9 de juny de 2026

Espai: Sala Talitha

Del 7 d’abril a l’11 de juny.

Dimarts de 10.15 a 11.45h.

Preu: 85,85 € (15 hores).

A través de la presa de consciència del cos i de la ment, el ioga ens aporta calma, harmonia i benestar. Crea pau mentre et mous i et carregues d’energia mitjançant la respiració, els estiraments, la relaxació i la meditació. 

Amb Laura Martínez (@_lauyoga), profesora d’Hatha ioga.

Preu: 85,85 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 60,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,47 € (IVA inclòs)

Dimecres 18.15 a 19.45h

Del 8 d'abril de 2026 al 10 de juny de 2026

Espai: Sala St. Gervasi de Cassoles

Del 9 d’abril a l’11 de juny.

Dimecres de 18.15 a 19.45h.

Preu: 85,85 € (15 hores).

A través de la presa de consciència del cos i de la ment, el ioga ens aporta calma, harmonia i benestar. Crea pau mentre et mous i et carregues d’energia mitjançant la respiració, els estiraments, la relaxació i la meditació. 

Amb Clàudia Moncau i Laura Martínez (@_lauyoga), profesora d’Hatha ioga.

Preu: 85,85 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 60,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,47 € (IVA inclòs)