Dimarts 18.30 a 20h

2 de juny de 2026

Espai: Sala St. Gervasi de Cassoles

FEM SAFAREIG - SALUT PELVIANA FEMENINA 

EXERCICIS I BONES PRÀCTIQUES PER CUIDAR LA SALUT PELVIANA 

Dimarts 2 de juny, a les 18.30 h Entrada gratuïta (Cal inscripció prèvia al web o presencialment a la Casa). 

No saps si estàs activant correctament el sòl pelvià? T’agradaria aprendre exercicis i pràctiques corporals útils i fàcils d’integrar al teu dia a dia? En aquesta sessió pràctica parlarem de moviments, postures i activitats quotidianes que ajuden a reforçar i protegir la salut pelviana. Aprendràs recursos útils per incorporar a la teva rutina, de manera fàcil i segura. 

A càrrec d’Eulàlia Bassas Bullich, fisioterapeuta del Cap Sarrià - Vallplasa.

Preu: Gratuït

Dimarts 18.30 a 20h

5 de maig de 2026

Espai: Sala St. Gervasi de Cassoles

FEM SAFAREIG - SALUT PELVIANA FEMENINA 

PENSAMENTS, EMOCIONS I PELVIS

Dimarts 5 de maig, a les 18.30 h 

Entrada gratuïta (Cal inscripció prèvia al web o presencialment a la Casa). 

Sabies que l’estrès, les tensions del dia a dia o la manera com gestionem les emocions poden influir directament en el nostre sòl pelvià? En aquesta xerrada explorarem la relació entre ment i cos, i entendrem com els patrons emocionals poden afectar la salut pelviana. Coneixeràs eines senzilles per identificar com et sents, relaxar-te i cuidar el teu benestar integral. 

A càrrec de Laura Duran, psicòloga del Cap Sarrià - Vallplasa.

Preu: Gratuït

Dimarts 18.30 a 20h

7 d'abril de 2026

Espai: Sala St. Gervasi de Cassoles

FEM SAFAREIG - SALUT PELVIANA FEMENINA 

CONEIXEM LA SALUT PELVIANA? 

Dimarts 7 d’abril, a les 18.30 h 

Entrada gratuïta (Cal inscripció prèvia al web o presencialment a la Casa). 

Saps quina és la funció de la pèlvis i per què és tan important per al benestar quotidià? En aquesta sessió descobrirem de manera senzilla què és el sòl pelvià, els òrgans que en formen part i quines alteracions poden aparèixer al llarg de la vida. Parlarem d’hàbits saludables, consells pràctics i petites rutines que poden marcar una gran diferència en la salut pelviana. 

A càrrec de Bea Martins, infermera del Cap Sarrià - Vallplasa.

Preu: Gratuït